Великий пост 2019: когда начинается, питание, правила и запреты

Великий пост 2019: когда начинается, питание, правила и запреты

Пост — это время очищения и переосмысления жизни. Это этап, который необходим для гармоничного существования и развития человека.

Самая главная задача поста обратить внимание людей на духовную составляющую жизни, а ограничения в еде второстепенны. Правда не стоит забывать, что в здоровом теле — здоровый дух и, возможно, стоит воспользоваться возможностью разгрузить организм.

Желательно заранее определиться, будете ли ограничивать себя в еде и распланировать примерное меню.

Мы расскажем вам, когда будет Великий пост в 2019 году, о его особенностях, правилах и запретах.

Когда начинается и заканчивается Великий пост в 2019 году

Великий пост 2019: когда начинается, питание, правила и запреты

Великий пост – это самый значимый, строгий и продолжительный пост в году. Дата начала Великого поста всецело зависит от празднования Пасхи, которая является переходящим праздником. А потому и сам пост также не имеет фиксированной даты и каждый год может выпадать на разные дни и даже месяцы.

Великий пост начинается за семь недель до Пасхи. И поскольку в 2019 году православная Пасха приходится на воскресенье, 28 апреля, значит, Великий пост начинается в понедельник, 11 марта, а заканчивается в субботу, 27 апреля, накануне Пасхи.

Это самый серьезный и продолжительный пост, в течение которого верующие проводят время в молитвах и размышлениях над жизнью, а также занимаются духовным и физическим очищением, ограничивая себя в еде, развлечениях, поведении.

Сколько дней длится Великий пост

Великий пост 2019: когда начинается, питание, правила и запреты

Существуют споры по поводу того, сколько дней длится Великий пост. Они вызваны тем, что некоторые не учитывают в пост последнюю Страстную Седмицу. Поэтому одни считают, что пост длится 40 дней, другие – 48. По сути же ограничения в питании соблюдаются на протяжении 48 дней.

Правила соблюдения Великого поста

  • Перед началом поста обязательно надо исповедаться и причаститься.
  • В течение 48 дней поста придерживайтесь полного отказа от пищи животного происхождения и мяса.
  • Во время поста надо помогать людям.
  • Не устраивайте шумные вечеринки.
  • Ограничьте свои вредные привычки. В Великий пост забудьте об употреблении спиртных напитков и откажитесь от курения.
  • Каждое воскресенье идите в церковь на литургии и ежедневно посвящайте время молитвам.
  • Сдерживайте себя в телесных утехах.
  • Не конфликтуйте и не ссорьтесь с коллегами, друзьями и близкими.
  • Не держите ни на кого злобу и не думайте о плохом.
  • Избавьтесь от зависти, но не врите. Будьте честными с собой и окружающими людьми.

Великий пост 2019: когда начинается, питание, правила и запреты

Заканчивается пост в воскресенье, 28 апреля. В светлый праздник Христова Воскресения можно употреблять любые блюда и продукты, однако к привычному рациону надо возвращаться очень тщательно.

Привычные продукты в меню рекомендуется добавлять постепенно, небольшими порциями. Таким образом, вы убережете организм от переедания и сделаете пост полезным для физического здоровья и духовного развития.

Великий пост в 2019 году: правила питания и запреты в еде

Пост подразумевает полный отказ от мяса, мясных продуктов, яиц, молока и молочных продуктов. Кроме того, во многие дни Великого поста ограничение накладывается на рыбу, растительное масло и вареную пищу. В такие дни разрешено лишь сыроядение.

Великий пост 2019: когда начинается, питание, правила и запреты

В первую и последнюю недели Великого поста согласно церковному Уставу соблюдают самые строгие правила питания. Также есть дни, когда постящиеся ничего не едят.

По понедельникам, средам и пятницам допустимо сухоядение, которое включает хлеб, сырые и соленые овощи, зелень, фрукты, сухофрукты, орехи, мед, а из питья разрешены отвары или настои из трав, фруктов и ягод, квас.

По вторникам и четвергам можно употреблять в пищу горячее, т.е. еду, которая прошла тепловую обработку, вареную, печеную, без растительного масла.

По субботам и воскресеньям, а также в праздничные дни разрешена пища с растительным маслом и вино.

Великий пост 2019: когда начинается, питание, правила и запреты

7 апреля празднуется Благовещение Пресвятой Богородицы, и в этот день можно есть горячую пищу с растительным маслом, вино и рыбу.

20 апреля – Лазарева суббота, когда также разрешено употребление рыбной икры.

21 апреля, в Вербное воскресенье можно есть рыбу.

26 апреля, Страстная пятница – в этот день нельзя ничего есть.

С понедельника по пятницу, если на эти дни не приходится какой-либо праздник, не употребляется и растительное масло. Пища при этом должна быть простой и дешевой, а сэкономленные деньги стоит потратить на благотворительность.

Чтобы во время Великого поста не навредить своему здоровью, старайтесь составить полноценное, разнообразное и правильное питание. Также, перед тем как начинать поститься, проконсультируйтесь с врачом и посоветуйтесь с духовным наставником.

Видео — Великий Пост 2019: 10 ошибок постящегося

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Великий пост 2019: когда начинается, питание, правила и запреты